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原创 孕期妈妈多吃这些 生出一个聪明宝宝漂亮_健康频

发布日期:2020-09-18 08:09   来源:未知   阅读:

食物三:粗粮。很多准妈妈都苦恼,怀孕后经常出现便秘的情况。如何解决这难言之隐?这个时候,粗粮就发挥了神奇的功效。粗粮中含有大量的粗纤维,可以有效的帮助人体进行消化,解决便秘。另外粗粮中的微量元素极其丰富,多吃粗粮更益胎儿的发育,未来宝宝更聪明。

食物二:水果。水果中的维生素,是任何的药品都不能取代的。孕期妈妈多吃水果,生下的宝宝更水灵。水果以苹果为首,孕妈妈每天坚持一个苹果,不仅对胎儿对自身也有很多益处。这里要说的是,孕期不可大量食用寒性水果,如:西瓜、葡萄等。

孕育一个健康、聪明的宝宝,是所有准妈妈最大的心愿。孕期中营养丰富,胎儿才能茁壮成长,天然的食物更益人体吸收,以下几类食物,准妈妈看好了。多吃这些未来的宝宝更聪明健康。

培养天才宝宝需要从胎儿抓起!孕期妈妈们多吃以上这些天然食物,宝宝聪明更健康!说不定下一个“马云”就在您的肚子中!

食物一:坚果。坚果中含有大量的微量元素,更益胎儿的健康发育。俗语常说:“以形补形”坚果中的核桃,是促进胎儿脑部发育的最好食品。所以孕妈妈们,可以吃一些坚果。当然,这里要提醒大家,吃坚果需要适量,这样才能更好达到更好的吸收目的,香港万众福189133万众

原标题:孕期妈妈多吃这些 生出一个聪明宝宝漂亮

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